海辺のランナー

T-timeは今回参加なしです。
今日は観客として聴きに行きます。

7月19日（日）13時〜17時頃
明石大橋舞子プロムナード
（入館料が必要です）

詳しくは、神戸AMPのHPをどうぞ：
↓
http://www.kobeamp.com/

お近くの方はぜひ足を運んで下さい♪
ライブの模様をインターネット生中継するそうですので、
遠くの方はこちらをご覧下さい♪

　　

　　

いつも朝ランコースにしている大蔵海岸、今日が海開き。
オープニングイベントに、昨年T-ｔimeが浦活ライブでご一緒させて頂いた、
ケーコ・ケーキさんが演奏されるというので、ダンナとランを兼ねて会場へ。

着いたら1ステージ目が終わっていた。
次のステージ開始まで、
すぐそばでやっているフリマを覗いて時間をつぶす。

女性司会者の案内の後、ケーコ・ケーキさん登場。
今回はドラム、ベースも加わっての４人編成。

♪イパネマの娘
　夏の海にぴったりのボサノバ。

♪ハナミズキ
　先日の西灘ライブでも聴いた、ボサノバ調アレンジのハナミズキ。

♪Close to you
　イントロを聴いて、「風になりたい」かな〜の予想を見事裏切ってこの曲。とっても新鮮。

次は、昨年の浦活でも聴かせて頂いた、
♪少年時代
と、オリジナル曲。

♪東京ブギウギ
　「東京」の部分を「大蔵」と替え歌で盛り上がり☆

最後はイーグルスの
♪デスペラード
　で、しっとりと。
大好きなボサノバを聴けてよかった〜
ケーコさんの伸びやかな声に癒やされたわ〜

今月25日(土)には明石市役所レストラン浦活でライブ予定、
とのこと。また聴きに行きたいな♪

海岸には沢山の海水浴客。でも須磨海岸ほどの混み具合ではない。
ビーチバレーも3面。バーベキュー客もこれから増えていくんだろうな♪

ダンナが見つけたあるブログに載っている、
明石市内史跡めぐりの記事。

今回はそれをたどりつつランニングしようと、
午前中に出発。
載っている場所の中には、どうしても
見つけられないものもあったが、概ねクリア☆

その後、「ひょうごぶらり町歩きスタンプラリー」の
明石エリアを制覇しようと、
まず明石市立文化博物館へ。

スタンプ台の横に、よく似た別のスタンプ発見。
それは「山陽明石スタンプラリー」だった。
ついでにその台紙ももらってスタンプを集めることにする。

魚の棚商店街は、どちらもスタンプポイントになっており、
一石二鳥☆

結果、両方のスタンプポイントクリア☆

応募用紙を郵送。
運がよければ明石の特産品が当たるかも☆

T-timeの本拠地（？）となっている、
喫茶little by little　での
恒例夏ライブです。

☆8月2日（日）15時開演（14時開場）
☆喫茶little by little（リトル・バイ・リトル）　tel：078-912-1844
　（JR明石駅より南東に徒歩約15分、
　　山電人丸前駅より南に徒歩約5分）
※無料ですが、別途ドリンク代などかかります。

夏らしい曲を頑張って練習中♪
皆様どうぞお越し下さい♪
お問い合わせは、T-timeメールまで：
kyokuda_53@hotmail.com

神戸AMP仲間のkazunさんの記事からパクらせて頂きます♪
T-timeもなんと！恐る恐る参加予定です。
本格的なライブハウスで歌うのは初めて、
しかも夜とあって、
今からドキドキです♪

↓
7月4日（土）西灘 オールディーズ　
「誰でも参加出来るライブデー！」
スタート19:00〜　
出演者もお客様もチャージ￥500(ドリンク別途)

エントリーはもちろん、時間があれば飛び入りOKのオープンマイク形式の楽しいライブイベント！
ダンスホールのようなお店でゆかいな仲間とはしゃぎませんか？
お気軽に楽器を持って、ぜひ、お越し下さい！
後援：神戸AMP・加納町フォークジャンボリー

Live Spot オールディーズ
阪急王子公園駅　東出口　南へすぐ
神戸市灘区王子町1-1-11アルコーブ王子2F（週末　金土日のみ営業）
ブログ　http://blog.goo.ne.jp/livespot-oldies

詳しくはLive Spot オールディーズ　出演者募集係
電話：078-861-0105
メール　livespot-oldies@mail.goo.ne.jp
またはkazunさんまで http://www.venus.dti.ne.jp/~kazun/

このところ、平日夜の垂水ラン＆太平の湯が
日常（？）になりつつある我が家。

この日は休日だったが、夕方、
舞子ライブを終えて帰ったら、
当然のように「行くぞ」オーラで
準備万端のダンナ。

ライブの余韻に浸る間もなく、
ケバい化粧のまま着替えをしてラン出発。

なかなかスピードが出ない私を気遣ってか、
それともあまりの遅さにイライラしてのことか、
時折サーッと先に走って行っては、
立ち止まって待っているダンナ。
恐縮しつつも、マイペースを崩さない私。

夕方までいた舞子プロムナードの前を通り過ぎ、
すっかり暗くなった海岸を垂水に向かって走る。

「走ってるのか歩いてるのか分からない」私のフォームを、
「走りでも歩きでもない、新しいスタイル:
「ジョグウォーク」と名付けよう(笑)」
などと言いながら太平の湯に到着。
21時以降は400円と、普通の銭湯並み。

さすが日曜日、脱衣場も洗い場も混み混みだったが、
湯船は沢山あるので比較的ゆったり。
お気に入りの「薬草ミストサウナ」でデトックス〜
岩盤浴もいいけど、これもお薦め☆

帰りは○き家でミニ牛丼を♪

時間がある時は、オプションで岩盤浴を。
これがまた気持ちいい〜〜
18時以降に入ると入浴とセットで
880円(会員価格）と、とてもお得。
「朱雀・白虎・青龍・玄武」と4つの部屋があり、
それぞれ特徴がある。
岩盤浴後の休憩がすごく気持ち良くて、
閉館間際まで眠ってしまったことも。

★ 神戸AMP：舞子プロムナードライブ　★
http://www.kobeamp.com/article/120625551.html

◎6月21日（日）13時〜
◎舞子海上プロムナード
（JR舞子、山電舞子公園駅よりすぐ
　プロムナード入館料が必要です）

出演予定：
　コウ
　円音
　T-ｔime
　坂口　徹
　repos☆ルポ
　X＋(えくすと)
　kazun
　いわもとしんご

いよいよ今週末に迫ってきました。
ドキドキですが頑張りまっす♪

…T-timeのではありませんが、
神戸AMP仲間の美ら美らさんが出演される
「明石うたの日コンサート」ご案内です。
会場もおっくんのジョグコース♪
聴きに行きまっす♪

☆第1回明石うたの日コンサート
　
　◎2009年6月28日（日）（雨天は７／５に順延）　

　◎明石大蔵海岸公園東浜芝生広場（ＪＲ朝霧駅南側）

　◎１１：００開演　〜　１６：００終演
　
　◎観覧無料！入場無制限！！
　
　※ＪＲ朝霧駅からすぐです。
　ご来場はなるべく電車をご利用下さい。
　お車でご来場の方は一般の有料駐車場をご利用願います。
(100円/h、max.1000円)
　
　◎実行委員会のホームページ：
　　↓ 　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/akashiutanohi/
　◎出演者
　１．酔舞琉(11:00〜11:40)

　２．ザ・琉球パロディギャング(11:50〜12:30)

　３．ゆい(12:40〜13:20)

　４．神奈誠仁(13:30〜14:10)

　５．BBB featuring ChizuRu(14:20〜15:00)

　６．美ら美ら(15:10〜15:50）

先週に引き続きゆーき君トレ。
今日も雨でうっとうしかったけれど、
サクサクと順調に。

「ことばボード」も、ほぼ完璧。
次回は2年生の漢字が増えているのかな？

腹筋・背筋も頑張ったね♪

トレ後、通販やネット販売の
石けん・化粧品談義に花が咲く
なおなおちゃんとおっくん。

ゆーき君はひとりおもちゃで遊ぶ。
ほっといてごめんね〜

　　　　
（左から：北野工房のまち、こめ粉パンのお店、おにぎりパンとそばめしパン、萌黄の館、その入口近くのベンチ）

5/31に実行したスタンプラリーの第2弾。

今日は神戸エリアへ。

スタンプポイントは殆ど北野の異人館、
しかも有料。
その中でも、無料スポット2つと
入館料の安いところを選んで廻ることに。

自宅から朝霧駅までラン、そこから電車に乗り、
JR元町駅を降りて、最初は「北野工房のまち」へ。
廃校になった小学校の建物に
神戸ブランドの工房やお店が入っていて、
10月の「神戸ジャズストリート」の
会場の一つにもなっている。

次のポイントへ行くまでの間に見つけた、
「米粉パン」の店で、
「おにぎりパン」と「そばめしパン」を買い、
途中の、異人館街の入口近くの階段に座ってランチ。

その後石畳の階段を登って、
無料スポットの「ラインの館」へ。

最後は、２階ベランダからの景色が素敵な
「萌黄の館」へ。ここだけ有料（300円）。
阪神淡路大震災の時折れた煙突が
中庭に落ちたのをそのまま保存してあった。

ゴールはJR三宮駅前の、
神戸市総合インフォメーションセンター。
神戸エリアの「完歩シール」ゲット♪

各スポットを廻る時もラン＆ウォークで、
合計約7.4km。

朝の海岸ラン7.4kmと合わせて、約15km。